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Nordic Walking-Camp 28.06. - 30.06.2019

Nordic Walking für Körper und Geist


Das Thema dieses Aktiv-Camps ist Nordic Walking eingerahmt von Tipps des Gesundheitscoachs, angelehnt an die Verhaltensmedizin (Wechselwirkung zwischen Geist-Gedanken-Verhalten-Gesundheit). Verhaltensmedizin bedeutet, die Wichtigkeit von Bewegung für die Gesundheit des Körpers und Geistes zu erklären und damit über den Weg der Bewegung Hilfestellung zu Lebensstilveränderung und Gesundheitsprävention zu erlangen. 

Die Teilnehmer erwartet neben Nordic Walking Einheiten unter anderem Folgendes: „Aktives Erwachen“ (Bewegungsübungen aus dem Yoga, Dehnungen, Atmen), Erläuterungen der Zusammenhänge zwischen Bewegung und Geist, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Standortanalyse und Kurzvorträge zur Notwendigkeit von Bewegung, richtiger Ernährung und Entspannung. 

Als Leitbetrieb des Vulkanlandes hat sich das Vulkanlandhotel Legenstein mit „Haut und Haaren“ der Region verschrieben. Die Gäste werden zu 85 % nur mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnt. 

Den Programmablauf und das Anmeldeformular finden Sie hier: Programm und Anmeldung (2.6 MB)

Weitere Informationen:
Landesstelle Steiermark
Mag. Barbara Schuster
Tel.: 050 808 9512
Fax: 050 808 9519
E-Mail: direktion.stmk@svagw.at