SVA Blog

Gesund ist, wieder frei durchatmen zu können. Mit diesen Tipps gelingt das Aufhören leichter: ...

Gerade in der Schwangerschaft ist ein ausgewogener Speiseplan wertvoll. Was für werdende Mütter wichtig ist: ...

Ende März werden die Uhren auf die Sommerzeit umgestellt, also eine Stunde vorgestellt. Eine Stunde – das hört sich nach keinem großen Unterschied an. Trotzdem braucht der Körper Zeit, um sich an diesen ...

Stress, Anspannung, aber auch eine falsche Sitzhaltung am Arbeitsplatz können zu Rückenbeschwerden führen. Wer jedoch immer wieder Rückenübungen in den Alltag integriert, kann Rückenschmerzen vorbeugen. ...

Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig für Körper und Gesundheit – doch im hektischen Alltag vergisst man oft auf den Griff zum Wasserglas. Diese Tipps helfen dir dabei, genügend Flüssigkeit zu dir zu ...

Egal ob jung oder alt: Um energiegeladen durch den Tag zu kommen, braucht unser Körper regelmäßig Energielieferanten. Angefangen beim Frühstück ist deshalb am besten, hohen Wert auf gesunde Lebensmittel zu legen. Bei Zwischenmahlzeiten ...

Vor allem sind es die Knieverletzungen, die den Skiurlaub zahlreicher Österreicher trüben. Um Kreuzbandriss und Co. zu vermeiden, können Sie sich schon bevor Sie Ihre Skier anschnallen bestmöglich vorbereiten. ...

Gerade in den kalten Wintermonaten sind wir besonders anfällig: Einen Schnupfen bekommt man schnell, daraus wird oftmals eine Verkühlung. Die Grippe hat derzeit ebenso Hauptsaison. ...

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