SVA Blog

Gerade in heißen, schwülen Sommernächten kommt der erholsame Schlaf oft zu kurz. Natürlich hilft es, durchzulüften und das Schlafzimmer zu kühlen – doch auch die richtige Ernährung kann einen guten Schlaf fördern.   ...

In vielen Berufen muss der „Creative Flow“ auf Abruf funktionieren – doch kann man überhaupt auf Knopfdruck kreativ sein? Gewisse Rituale helfen, alte Denkmuster aufzubrechen, um Raum für neue Ideen zu schaffen. ...

Gegen ein gelegentliches Glas Alkohol zum Anstoßen ist nichts einzuwenden – doch wie viel Alkohol ist eigentlich zu viel? Die zweite „Österreichische Dialogwoche Alkohol“ von 20. bis 26. Mai 2019 thematisiert die Risiken ...

Mit Laptop und Handy kann überall unkompliziert gearbeitet werden ­– so auch zuhause im Homeoffice. Wir haben Tipps, wie du den Arbeitsplatz zuhause so gesund wie möglich gestaltest.  ...

Gesund ist, wieder frei durchatmen zu können. Mit diesen Tipps gelingt das Aufhören leichter: ...

Gerade in der Schwangerschaft ist ein ausgewogener Speiseplan wertvoll. Was für werdende Mütter wichtig ist: ...

Ende März werden die Uhren auf die Sommerzeit umgestellt, also eine Stunde vorgestellt. Eine Stunde – das hört sich nach keinem großen Unterschied an. Trotzdem braucht der Körper Zeit, um sich an diesen ...

Stress, Anspannung, aber auch eine falsche Sitzhaltung am Arbeitsplatz können zu Rückenbeschwerden führen. Wer jedoch immer wieder Rückenübungen in den Alltag integriert, kann Rückenschmerzen vorbeugen. ...

Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig für Körper und Gesundheit – doch im hektischen Alltag vergisst man oft auf den Griff zum Wasserglas. Diese Tipps helfen dir dabei, genügend Flüssigkeit zu dir zu ...