SVA Blog

Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, stützen unseren gesamten Bewegungsapparat – deshalb sind starke Faszien wichtig, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Durch einseitige Ernährung und Bewegungsmangel werden sie schnell brüchig – doch die richtige ...

Von Stress bis Flüssigkeitsmangel: Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben – und sollten entsprechend behandelt werden. Zum Welt-Kopfschmerztag zeigen wir, was gegen die Schmerzen hilft: ...

Vom Strand direkt in den Arbeitsalltag? Nach dem Urlaub wirkt die To-do-Liste oft unendlich. Mit folgenden Tipps gelingt der Arbeitseinstieg trotzdem entspannt und produktiv. ...

Gerade in heißen, schwülen Sommernächten kommt der erholsame Schlaf oft zu kurz. Natürlich hilft es, durchzulüften und das Schlafzimmer zu kühlen – doch auch die richtige Ernährung kann einen guten Schlaf fördern.   ...

In vielen Berufen muss der „Creative Flow“ auf Abruf funktionieren – doch kann man überhaupt auf Knopfdruck kreativ sein? Gewisse Rituale helfen, alte Denkmuster aufzubrechen, um Raum für neue Ideen zu schaffen. ...

Gegen ein gelegentliches Glas Alkohol zum Anstoßen ist nichts einzuwenden – doch wie viel Alkohol ist eigentlich zu viel? Die zweite „Österreichische Dialogwoche Alkohol“ von 20. bis 26. Mai 2019 thematisiert die Risiken ...

Mit Laptop und Handy kann überall unkompliziert gearbeitet werden ­– so auch zuhause im Homeoffice. Wir haben Tipps, wie du den Arbeitsplatz zuhause so gesund wie möglich gestaltest.  ...

Gesund ist, wieder frei durchatmen zu können. Mit diesen Tipps gelingt das Aufhören leichter: ...

Gerade in der Schwangerschaft ist ein ausgewogener Speiseplan wertvoll. Was für werdende Mütter wichtig ist: ...